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| Le 21/06/11, Edmond a écrit : |
| salut ! effectivement le plan d\'entraînement s\'est révélé efficace. Mon précédent record sur 10km était de 42 ou 43 minutes, et à la course de l\'équipe dimanche dernier, j\'ai fait 38\'56\'\' ! je pense que vous y êtes pour quelque chose. Le fractionné est quand même top pour apprendre à courir hors d\'haleine pendant assez longtemps... A+ Edmond |
| Le 15/06/11, Edmond a écrit : |
| Un grand merci Benoît pour l\'entraînement de samedi. J\'ai refait seul le même plan d\'entraînement que samedi dernier, je vais le refaire une fois et me sentirai prêt pour la course. Je pense que ce type d\'entraînement est vraiment bénéfique. Un grand merci donc ! |
| Le 13/06/11, sandrine a écrit : |
| Bonjour Benoit, J\\\'ai eu la chance de me joindre a vous samedi matin a auteuil pour l\\\'entrainement au 10km de l\\\'equipe, j\\\'ai passe un moment tellement agreable, j\\\'ai adore votre bonne humeur, votre amabilite et vos conseils precieux! Tout etait tres bien organise, c\\\'etait un reel plaisir. Je decouvre maintenant votre site et suis tres motivee a participer a d\\\'autres entrainements!! Le fractionne n\\\'est pas du tt mon fort mais j\\\'espere vraiment reussir a en enchainer 6 comme vs nous l\\\'avez fait faire! C\\\'est moi aussi qui vous ai demande conseil pour des chaussures a cause de mes ampoules. N\\\'hesitez pas a me joindre par mail. A tres bientôt, Sandrine |
| Le 13/06/11, Clem a écrit : |
| C\'était un très bon moment, excellent coach, rien à dire, le soleil était de la partie en plus. Vraiment constructif et intéressant. Merci encore à Benoit. |
| Le 13/06/11, Amani a écrit : |
| Amani Zaoui Merci à Benoit César et à la directrice de Mizuno pour cet entrainement, la matinée était agréable... à refaire. |
| Le 13/06/11, Dominique a écrit : |
| Bonjour,Un grand merci pour votre aide à la préparation de la course des 10 kms de l\'Equipe du 19/06/2010.Votre gentillesse ,votre professionnalisme,et vos compétences ont permis à tous,de passer un agréable etinstructif moment pour tous les niveaux.Cela donne envie d\'aller plus loin. MercI pour votre convivialité. Dominique Vassel |
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