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| Le 28/06/11, Mil a écrit : |
| belle course, parcours sympa malgré la monstrueuse cote ! lol bonne ambiance aussi c\'etait ma toute premiere course et c\'etait que du bonheur! bon le truc que je trouvais vraiment bete et triste, c\'est de voir des coureurs tricher en coupant le parcours à tout va... ou est l\'interet? à une prochaine ! |
| Le 27/06/11, Selma a écrit : |
| C\'était une course sympa, bonne ambiance et bonne organisation. A refaire! Selma. |
| Le 27/06/11, Sylvie a écrit : |
| cher benoit, voila ta course est terminée et nous sommes bien triste . beaucoup de travail pour toi mais une très belle réussite comme chaque année. Tu as tout donné dans la préparation et encore une fois on s\'en est donné à coeur joie. Cette course nous a encore permis de courir dans un esprit d\'équipe mais surtout dans un esprit d\'amitié et d\'encouragements entre nous. Alors encore Bravo pour ce beau dimanche. Un grand merci à ta maman, enfants, soeur, anna , amis, bénévoles qui comme à chaque fois nous reçoivent avec le sourire et ont toujours un mot gentil pour nous encourager. Sans eux , nous ne pourrions pas profiter à fond de cette journée. A mardi Sylvie |
| Le 26/06/11, Clémentine a écrit : |
| Un grand merci pour cette belle course que tu nous a organisée ce matin. Que du bonheur même si les cotes ne sont pas mon fort. Je suis assez fortiche pour les évitées .... et que dire de cette pluie de récompenses, vraiment j ai été comblée. Une super matinée de bonheur ! |
| Le 21/06/11, Edmond a écrit : |
| salut ! effectivement le plan d\'entraînement s\'est révélé efficace. Mon précédent record sur 10km était de 42 ou 43 minutes, et à la course de l\'équipe dimanche dernier, j\'ai fait 38\'56\'\' ! je pense que vous y êtes pour quelque chose. Le fractionné est quand même top pour apprendre à courir hors d\'haleine pendant assez longtemps... A+ Edmond |
| Le 15/06/11, Edmond a écrit : |
| Un grand merci Benoît pour l\'entraînement de samedi. J\'ai refait seul le même plan d\'entraînement que samedi dernier, je vais le refaire une fois et me sentirai prêt pour la course. Je pense que ce type d\'entraînement est vraiment bénéfique. Un grand merci donc ! |
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